运用这些特点，给自己选择一双合适的跑鞋

经常跑步锻炼是很好的的喜欢，既可以强身健体又能够释放压力，这个时候一双舒适的跑鞋就是如虎添翼了，从下面这些角度就能够选出一双你心目中的完美跑鞋了。

鞋跟

正确的行走姿势是脚后跟先着地，这也就代表着鞋子的鞋跟起到很重要的作用。因此，在选择跑鞋的时，鞋跟一定要选择舒服的，稳定的鞋跟可以防止摔倒。稍微倾斜有些高度的鞋跟，缓冲性会比较好。

鞋尖

鞋尖位于鞋的前部，具有保护脚趾的重要作用，因此应选择舒适且符合脚形的鞋尖，否则会对脚造成不必要的伤害。跑鞋的鞋尖形状大多都是有弧度的，没有太过特殊的，鞋尖的形状外观选不出来，就要上脚试一下，不挤脚不顶脚，穿起来每天疼痛感，比较舒适就可以了。

鞋底材料

任何一双鞋子的鞋底都很重要，跑鞋的更是如此。最外面与地面接触的一层，应该选择有些硬度的耐磨底子，鞋底柔软的鞋子，比较适合在跑步机上面跑步，不然很容易伤害脚底。足弓处会有凸起的支撑点，这个支撑点可以很好的保护足弓，不会因为长期没有支撑而导致足弓变形。

鞋面

鞋面主要是为脚和鞋子紧密贴合，但是为了防止鞋子会捂脚，鞋面的材质都会比较疏松，有良好的透气性。现在很多鞋子在保证透气的前提之下，还会在表面采取一些防水材料。

根据上面介绍的这几个小方法，能够在你选择适合自己的跑鞋时提供一些方式，减轻你挑选鞋子时的难度，希望可以帮助你找到一双适合你的跑鞋。